ダイエット│歩いてローカル！

ながら運動でダイエット！片足立ちエクササイズで体幹を鍛える！

ダイエットをしたいけど、ジムに通ったり、自宅で筋トレをするのは少々面倒という方もいると思います。私も気分によって運動をサボりたくなる日がありますし、1日座りっぱなしの日もあって、これは太る一方だと自覚。そこで、「運動を […]

「豆乳ってなんだか飲みにくい」と感じる方は多いですよね。それもそのはず。豆乳は大豆＋水で作られているので、ほぼ豆腐を飲んでいるような味がします。しかし、豆乳には体に良いとされる効果が多く含まれていて、特に女性にオススメ […]

以前、イージーフィットネスバーベルという、初心者向けの軽いバーベルを紹介しました。私は現在このバーベルを使って自宅で筋トレをしています。主にYouTubeを見ながらゆる〜くやっているのですが、実際の効果は […]

以前、私はジム通いを4年間ほどしていたのですが、「Fit Boxing」というボクササイズゲームに出会ったのをきっかけに退会しました。しかし、有酸素運動はこのゲームで賄えるのですが、筋トレは自重を使ったものしかできず、正 […]

皆さんは玉こんにゃく（通称：玉こん）って食べたことありますか？山形名物で、よくお祭りの出店でも売られていますよね。私も味のしみた玉こんが大好きでよく作って食べています！低カロリーで安くて美味しくて、ダイ […]

今回は、以前YouTubeでメンタリストDaiGoもオススメしていた、『ファイン・ラボホエイプロテインピュアアイソレート』を紹介します。まさか、芸能人と同じプロテインを飲んでいたとは！現在ストロベリー味を飲んでいますが、以前 […]

ここまで長々と「Fit Boxing（フィットボクシング）」を語らせていただきました。今回がラストのレビュー編となります！まだ、購入を迷っている方へ最後に私が伝えたいことを全て詰め込みます！（笑）まだ過 […]

前回は「Fit Boxing（フィットボクシング）」の「デイリーモード」を解説しました！今回はもう１つのプログラム、「フリーモード」の解説です。また、「JUST!!」が出るパンチの打ち方やタイミングの取り方を、自己流 […]

今回は、「Fit Boxing（フィットボクシング）」購入後の遊び方について説明したいと思います！「Fit Boxing」には、「デイリーモード」と「フリーモード」という2つのエクササイズプログラムがあります。とん […]

今回は、以前商品紹介した「Fit Boxing（フィットボクシング）」との出会いについてお話しします！商品紹介記事はこちらから↓ とん現在はこのゲームで毎日自宅で汗を流すことができていますが、以前はダイエット目的でジ […]